Meditazione Dinamica

Questa meditazione è un modo rapido, intenso, profondo e diretto per rompere schemi e modelli condizionanti che sono radicati in noi stessi – qualcosa che ci tiene imprigionati nel passato – possiamo sperimentare così la libertà, la gioia e la pienezza del momento presente.
E’ un laboratorio di gruppo, scandito da musica ad hoc in 5 fasi: si respira, si usa il movimento corporeo, la voce e si medita. Si rimane comunque concentrati su di Sè.
Creiamo insieme un’atmosfera di amicizia e di celebrazione, dove ognuno possa esprimersi liberamente.
Benefifici: se praticata regolarmente dona maggiore serenità, consapevolezza e piacere di vivere: ci rende più autentici nelle relazioni, diminuendo blocchi emozionali e stress.