* … E ora anche del martedì (sera)!

*

Moduli teorico-pratici di Consapevolezza Olistica & Psicosomatica base per la tua quotidianità 

Con il 2022, prosegue a scansione mensile l’appuntamento domenicale (online/multimedia + dal vivo!) del BenesCafè della domenica: pillole di consapevolezza olistica & psicosomatica per la tua quotidianità e per chi ami di più…
Una domenica al mese (per gli incontri online), e da oggi anche due martedì sera al mese per le lezioni dal vivo, in piccoli gruppi: moduli formativi tematici, teorico-pratici, sempre integrabili con materiale multimediale audio-video di qualità e/o libro di testo cartaceo o ebook (300 pagine) per una formazione più completa!
*
🔎  DI CHE SI TRATTA?
Durante le stagioni di lockdown è emersa in ognuno di noi l’esigenza di acquisire sempre maggiori strumenti di autonomia nella consapevolezza al benessere, da vivere nella nostra quotidianità e da condividere con chi amiamo di più!
Il BenesCafè della domenica nasce proprio con questa filosofia: i singoli moduli intendono rendere l’allievo/a partecipe di preziosi strumenti che offrono margini maggiori di autonomia nel perseguimento di un benessere quotidiano, per una consapevolezza olistica di base che – giorno dopo giorno -. può davvero fare la differenza! I moduli non intendono dunque abilitare l’allievo/a alla professione olistica, per la quale sarebbero necessari dei corsi triennali, ma possono certamente offrire una buona base per questi ultimi, qualora l’allievo/a intendesse proseguire.
Questo appuntamento tematico propone una serie di incontri guidati ESEGUIBILI ANCHE ISOLATAMENTE per l’apprendimento delle prime tecniche per il Benessere Consapevole come ad esempio il linfodrenaggio olistico (da praticare ai propri cari) fino alla Meditazione corporea in movimento, dal massaggio empatico per la coppia all’alfabetizzazione alimentare fino alla prevenzione primaria, dalla scoperta dei canali espressivo-corporei fino al trattamento distensivo viso-spalle, con enfasi sulle qualità empatiche ed energetiche del tocco mirate per l’uso domestico.
Attraverso questi piacevoli moduli, che uniscono interessi teorici ad abilità pratiche, apprendiamo insieme i primi passi di alcune tecniche efficaci, gratificanti e applicabili già nella nostra quotidianità!
Ogni modulo proposto è di per sé autonomo e auto-conclusivo (e tuttavia sempre integrabile dal vivo e/o per via multimediale), esso ci offre allora una base utile e piacevole per cominciare ad apprendere una nuova metodica e consapevolezza pratica per affrontare con più strumenti utili le nuove sfide di oggi e di domani (come le crisi pandemiche, ecologiche, economiche ecc.) condividendo al contempo coi nostri cari dei nuovi canali di cura reciproca.
*
🔎 PROGRAMMA & CONTENUTI:
Per ogni mese del 2022, verrà affrontata una tematica specifica,
sia online/multimedia che negli incontri dal vivo del martedi’ sera: 
***
⏰ Gennaio: Basi della meditazione corporea, movimento e contatto (SW®)

mar 18 gen h. 19:00 -20:30

mar 25 gen h. 19:00 -20:30

•  dom 30 gen h. 11:00 – 13:00

*

⏰ Febbraio: Basi della Meditazione statica su base mindfulness
mar 8 feb  h. 19:00 -20:30

mar 22 feb  h. 19:00 -20:30

•    dom 27 feb  h. 11:00 – 13:00

*

⏰ Marzo: Alfabetizzazione alimentare e prevenzione primaria (*)

mar 1 mar h. 19:00 -20:30

mar 15 mar h. 19:00 -20:30

•    dom 20 mar  h. 11:00 – 13:00

***

⏰ Aprile:  Basi del Massaggio distensivo Viso-Spalle (metodo Slow Wave®)

mar 19 apr  h. 19:00 -20:30

•    dom 24 apr  h. 11:00 – 13:00

mar 26 apr  h. 19:00 -20:30

****

⏰ Maggio: Massaggio empatico base, per la coppia

mar 10 mag  h. 19:00 -20:30

•    dom 15 mag  h. 11:00 – 13:00

mar 24 mag  h. 19:00 -20:30

****

⏰ Giugno: Basi teorico-esperienziali del Linfodrenaggio Olistico
•    dom 5 giu  h. 11:00 – 13:00

mar 7 giu  h. 19:00 -20:30

mar 21 giu  h. 19:00 -20:30

***
Settembre: Le basi della Medicina Tradizionale Cinese 1 (*)

mar 20 set  h. 19:00 -20:30

•    dom 25 set  h. 11:00 – 13:00%0